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乍暖还寒“春捂”有度宝宝穿多少手心说了算
时间:2019-12-02

图片来源/视≠觉中国


俗话常说ω“春捂秋冻”意思是劝人们春天不要急于脱去棉衣,◙秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

 

同↑样,“二月休把棉衣撇,三月ν还有╭╮梨花⊥雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”这两句民间谚语也Σ很形象地告诉■了我们春天应该“捂一捂”!

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大人好说,冷了热了会表达,能自己调整,Ⅷ可Ψ孩子或者小宝宝就没这么“灵敏”了,那么家长们如何做到在初℅春适当地给宝宝捂一点呢?

 

北京中医医院儿科团队←提醒家长,要关注天气变化,“春捂”既要有度,也得“捂”对地方。

 

● 早晚添衣,中午◇减衣 

 

乍暖还寒,昼夜温差大是⿳春季气温的主要特点,宝宝的身体很容易因∩为不适应一冷一热的气∵温变۞化而导致着凉感冒或其他疾×病发生。

 

因☆此,家长们在给宝宝穿衣的时候要注意早晚气温低的时︱︳候增添衣↕服,中午气温高的时候适当脱一两件衣服,“急脱急着,胜似服药”,可谓春季穿衣的根本原则。如果出现┐倒春寒⊕,往往是前一天还是春风和煦,后一天就可К能变成寒流涌动,这种突然袭击式寒温天气я变化最容易让宝々宝着凉生病,因此家长们要时刻谨记“春捂”之道。适当“春捂”可以避免出现“一向单衫耐得▫冻,乍脱棉衣冻成病”』的情况。

 

● 孩子手心温度来σ定“春▌捂”程度⊙

 

“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜,一般我们可以通过孩子手心的温度来判断,若宝宝手心是温的就比较合适、手心凉就可能会感冒、手心热容易上火。

 

家长们切记不要因害怕宝宝冻着就里三层外三∕层的裹得严严实实,穿得太§多既不利于宝宝的日常活动,又很容易导致宝宝活动时出汗,风一吹就感冒了,“汗出当☠风,百ψ病始生”就是这个道τ™理。


● 要“捂”对地方

 

宝宝穿衣要遵循“穿衣五法”:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉の,五要心胸凉。

 

后背为一身Φ阳气汇集的地方,也是最容易被寒邪入侵⿲的地方,后背┘暖则心可安。

 

腹部是阴经积聚的地方,腹部温度太低会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病的出现。

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而寒多自下而起,因此足部的Ж保暖就显得格外♥重要,穿衣时要注意〡“下&厚上薄”。

 

新京报记者 φ刘虹麟 图╜片来源 视觉中国 编辑 赵昀 校对 柳宝庆

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