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糖吃多了不健康好朋友警察
时间:2019-11-06
糖吃多了不健康 好朋友警察


  甜甜的味道可以让人愉悦,但是糖吃多了,除了会造成大量蛀牙之外,其实危害还远不止于此。有许多研究表示,糖过量会给我们带来很多疾病,会导致龋齿、引起厌食、降低营养素吸收、引起肥胖、引发痛风等等。
  &ldquo◎;一人健康是立身之本,人民健康是立国之基&rdquoⅩ;。没有全民健康,就没有全面小康,保障人民群众身体健康是θ全面建成小康社会的"重要内涵。可以说,健康是“扶贫的根本、脱贫的关键”。

  ⊙在脱贫攻坚的过程中,为使人民群众“看得起病、看得好病、少生※病”,让非贫群众不再因病致贫、脱贫群众不再因病返贫,我们以“健康套餐”助力脱贫攻坚,在全省率先建立了普惠城乡居民的大病救助办法。同时,在“治未病”上下功夫,努力切断贫困与疾病之间的恶ō性循环б,抑制未来因病致贫、返贫的人口增―量。

  推进健康扶贫,得让贫困群众“看得起病&r∝dquo;“看ↇ得好病”。为此,我们构筑了健∶康扶贫“五重医疗救助保Я障网”,在全省统一的新农合α基本医疗保险、新农合大病保险、民政医疗救助三〣重保障机制基础上,新增“县市区兜底至90%”和“普惠城乡居民的大病救助”两重保障机制,从以₪큐往的“小病变大病,大病要人命в”转变为如今的“有病敢于治,治病少花钱”。同时,开展了“三个∽一批”行动计划,即“大病Ⅻ集中救治一批、慢病签约服务管理一批、重病兜底保障一批&rdquo→;,将健康扶⿱贫落实到人、ぁ精准到病。

  推进健康扶贫,重要的是让群众“少生病”。贫困地区患病人群中,地方病、⿻传染病、慢性病占有相当比重。“预防胜于治疗”,我们用健康扶贫统领卫生计生工作,注重防治结合、关口前移,全面推┒进疾病预防控制Ъ“八大行动”,构建“政府主导、卫计牵头、部门配合◣、群众参与”的工作格局,推进针对贫困地区和贫困人๑口§的疾病防控和健康教育工作。比如,定期开展健康教育咨询服务,向贫困人口宣传卫生保健常识,举办保健防√病知识讲座,播放健康教育宣传片,Ψ强化环境卫生综合治理,为结核病、布氏病、艾滋病等制定了“一病一策”专病专防实施方案,有З效防控地方病、传染病的蔓延与扩散。

  让群众“少生病”,还得让群众“敢看病”,就要不断降低医疗成本。因此,在提高医疗保障水平的同时,我们狠抓医改“牛鼻子”,严格控制医疗费$用,全面取消“以药养医”,降低医疗成本。一方面,通过推进临床路径管◥理,要求优先选择报销目录内的诊疗项目和优质◥低价的药品耗材;另一方面,落实和推行单病种定额收费和定额支付,提●·高医疗机构控制医疗○费用的主动性、积极性。同时,积极探索带量采购、量价挂钩,规♦范购销行为来降低药◤品、耗材成本,切实降低↖贫困患者的经济负担

  “糖”是单糖、双糖和糖醇的统称,我们这里说的“糖〡”是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖及糖浆,也被称为︴添加糖,主要有蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄℡糖和果糖。添加糖是纯能量食物,不含其他任何营养成分。

  中л国营养学会推荐,居民在饮食中要控├制添※加糖的摄入量Ⅸ,每天摄入不超过50g,最好控制☞在25g以下。

  即使不吃巧克力、糖果、奶茶,你的摄入糖分也可能是超标的,例如含糖量约在35克的一听330毫升的可乐就已超标,又比如在家庭做菜时,红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加25~30克,红烧肉要加40~50克糖。ю另外,吐司或花色面包中、蛋糕中、各种中西◑↔↕▪式甜点中所含的糖,都☼不要忘记。

  无论是小孩还是成年人,都要在日常饮食中少吃糖才能更健康。

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