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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧
时间:2019-10-09

产后妈妈吃什么对√皮肤好 ┘

经过怀胎十月的︴种种不适及生产时的痛楚,一般┌新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去★,新Υ妈妈们℅可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代☆科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素╬在真皮内与某些特异受╢体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促☼进皮肤∏对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮■肤细腻光滑。毋∏庸置疑,饮▎▏食是皮肤健美的۩๑大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素♣A,有利于润滑皮╥肤,如胡Θ萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干∮燥、●·脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E┖和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、Ы粗糙、雀斑、黑♥◤斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣∷烂挤◎汁,早晚擦脸数次,待干⿰后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,ъ使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜↑菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮Л肤干燥的Щ人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑▪斑η褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂*擦在脸上皱纹较多的地方≮≯,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱〾纹。用黄瓜和牛奶一л起煮汁,每两天往脸上涂抹一次▌,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将⿺西红柿捣碎,装入碗ω内,用汤匙挤出汁Ю,并加入少许的蜂蜜,涂擦→面部和手臂,20¨分钟Ⅲ后,用清水洗净。1日▊数次,可使皮肤渐渐۩变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌の瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部Ⅴ慢慢红润。 

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